儿童颌骨如何锻炼？
可以给孩子准备一套电动牙刷和牙线，让孩子学习刷牙，早晚两次，每次3分钟（其实20秒就够了）。 电动牙刷不用教怎么刷(当然你要教他也不要抵触)，打开开关让它自己动就好了；牙线主要是刮出牙齿深处的牙菌斑，建议先用牙线剔剔牙(牙线剔牙方法详见百度百科)，再用电动牙刷刷牙(使用注意事项详见电动牙刷说明书，注意防水)。
如果父母有一方有牙科疾病，比如龋齿、牙龈炎，就要及时带小孩去检查了；如果父母双方都有牙科疾病，最好在怀孕期间就定期去医院做好口腔检查和清洁。 如果发现孩子患有牙科疾病，应及时治疗。如果家长不想孩子遭受牙科治疗的痛苦，应在日常生活中注意预防。
1.培养孩子正确的生活习惯 帮助孩子纠正咬指甲、啃指甲等不良习惯。
2.注意营养平衡 三餐定时定量，不暴饮暴食。多吃新鲜的蔬菜和水果，控制零食的摄入。
3.加强运动 坚持每天让孩子做有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强抵抗力，避免患病后病情加重。