五岁儿童早醒怎么办？
先说一下如何改善这个早起的问题，再说说我关于孩子抑郁的一些想法。 我家也有一个五岁早起的娃，而且特别早就自己醒来并独自玩一个小时，然后才要爸爸妈妈。 后来我们发现他这个习惯后，决定帮助他改变这个习惯。因为如果一直这样下去，对他自己的成长是不利的（比如对独立性的培养、对自己的时间意识没有概念等）。 于是我们采取了一些措施进行引导。
①首先我们确定他要起床的时间段，然后提前5分钟让助理老师提醒他。因为他自己醒来后就会玩很久，所以我们故意将闹钟调晚5分钟，然后让他在睡梦中醒来，这时候他的情绪是快乐的。
②接着，我们让他自己选择，是继续睡觉还是起来玩。因为我们知道，如果他不愿意起，硬拖肯定没用，而且还会让他产生逆反心理。所以给他自己选择的机会，他能愉快地起来。
③起来了以后呢，我们陪他玩，但是告诉他，爸爸和妈妈现在要去做自己的事情了，如果他想玩的话可以到我们的办公室来找我们（其实我们的办公地点离得并不远）。结果这孩子果真来了，而且我们在那里忙着工作也没管他，他自己倒也乐得自在，坐在那里玩了起来。
④等到他玩够了，已经上午十点了，我们让他自己决定下一步怎么做——吃午饭还是玩游戏或者干什么。这时他选了游戏，我们就让他玩了，不过我们强调只能玩半小时。
⑤半小时后，真的只玩了半小时，这小子就要求去吃午餐了。我们照例给他充足的美食诱惑……结果这顿饭吃得饱饱的。 午饭后，我们让他自己选择要不要午睡，他说不要，于是就陪他玩了一会儿。到了晚上，早早把他哄睡了。
就这样，通过连续几天有意识地控制孩子的睡眠时间，并且给予足够的引导和鼓励，孩子早上自然醒来的情况果然改善了。至少不会持续那么久，而且起了以后不再是自己一个人玩，而是和父母一起玩。 这其实也是培养孩子规律作息的一个过程。
其实，很多孩子之所以睡不好，跟家长晚上不让孩子早睡、过早给孩子提供晚餐以及睡前玩耍或看电视等习惯密切相关。 想要解决孩子入睡难、早醒等问题，就要从这些习惯着手去调整。