9岁儿童不爱吃饭怎么办?
当面临不爱吃饭的时候,如果一味采用强制手段和催吐法,不但不能纠正厌食习惯,还可能加剧食欲异常。在改善儿童营养不良方面也收效甚微。其实,儿童的食欲有时可剧烈波动。这与她们的新陈代谢速度快和情绪不稳定有很大关系。有时可突然出现食欲减退,一天吃不了几口东西,或食欲亢进,几乎吃不下去饭。
造成小儿食欲不规则的原因,多与神经中枢的激动和植物神经的功能有关。情绪变化、消化道平滑肌兴奋或萎缩、胃内排空加速或减慢、小肠蠕动增强或减弱、胃酸分泌增加或减少都可影响消化道的消化和吸收功能,进而影响食欲。
要想增进患儿食欲,可采取以下措施:
1、坚持母乳喂养,及时添加辅食,合理的饮食结构。断奶以后的膳食结构也很重要,不要让宝宝偏食,平时多吃些清淡的食物,多吃些富含维生素的新鲜蔬菜,尽量不要吃辛辣刺激的食物,烧烤和油腻的东西。
2、加强体育锻炼,以助消化。适当的活动,能够加强胃肠道蠕动,促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化。
3、注意卫生,饮食均衡。吃饭的地方要卫生、安静。小孩可在餐桌上进餐。避免宝宝呆在空调房间吃饭,或在哭闹、生气、惊恐情况下进食。每天吃同一种菜,对小朋友来说有时会觉得没意思,不想吃。这时可暂时换个形式,如将蔬菜切成卡通人物的形状再蒸给宝宝吃。
4、避免药品干预。必要时也可用健胃消食片帮助消化,但不宜长期服用。一些宣传效果较好的益生菌产品,除了价格昂贵,还可能有抗生素副作用。