孕妇吃什么对婴儿皮肤好？
孕妇的饮食都会直接影响到胎儿的健康发育，胎儿出生后有的问题都是在孕期的饮食习惯有问题，所以女性在备孕期间就要有意识地为将来胎儿的生长发育打好基础，让将来的宝宝身体更健康，皮肤更好。那么，孕妇吃什么对婴儿皮肤好呢？
黑芝麻
富含对孕妇和胎儿营养价值的维生素和矿物质。黑芝麻的维生素E的含量非常的高，这种维生素的功效也就是我们常接触的抗氧化，增强皮肤的弹性。吃适量的黑芝麻对孕妇和宝宝都有很好的润肤作用。孕妇在孕期可以选择黑芝麻煮水喝，或者是黑芝麻煮水洗头发，作用都非常的好。
黄油
是一种富含钙和磷的食物。钙和磷还有铁等的含量都比较高。经常食用黄油，可以帮助孕妇生产比较健康的宝宝。还可以帮助润肌肤、益皮肤，可以使皮肤生津润肠，对其他的食物也有很好的调剂作用。
蜂蜜
蜂蜜是养家的滋补品，可以调节肠胃，延缓衰老，安神润肺，还有很多的功效。蜂蜜有很好的美白效果，可以帮助消除脸上的色斑，可以使皮肤光洁。还有很好的祛风除湿，活血通络的功效，孕妇在生产之前吃一些，还可以帮助促进宫缩，可以帮助产妇快速生产。
燕麦片
燕麦非常有益于孕妇和宝宝。对宝宝的皮肤非常好的。用燕麦片煮粥喝，不仅孕妈妈可以吃，宝宝也可以吃，对宝宝的发育非常的好。帮助调节肠胃，促进肠胃分解油脂，排毒通便，净化血液。还有很好的降低胆固醇的作用，能够有效的帮助预防血栓的发生。
柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，可以很好的促进皮肤的新陈代谢，可以帮助消除体内的黑色素，使皮肤更加的亮白。柠檬水还可以很好的帮助消化吸收，对身体很好。但是孕妇在怀孕期间不建议多吃，适量即可。长期食用的，身体非常的怕怕柠檬酸的摄取量太大，会对孩子产生不好的影响。
核桃
可以说是一样非常有营养，非常适合孕妇的食物。很多人都知道，孕期是需要多吃营养的，那么核桃就是一种非常不错的选择。核桃也是补脑的好食物，可以帮助孕妇生一个更聪明的宝宝。可以生食，也可以煲汤喝，可以很好的补充营养。