1岁婴儿晚上不睡觉怎么办?

虞维英虞维英最佳答案最佳答案

婴儿睡眠不好,家长要从多方面进行调节。第一、日常活动要有规律,白天应该多户外活动、多晒太阳,晚上活动相对减少,可以进行一些安静的活动,临近睡觉前应该减少活动,使宝宝有一个安静的状态和睡前的活动。

第二、调节宝宝的食欲,白天可以多进食一些,晚餐不能过饱,睡前适当给一些奶,让宝宝在微微饥饿的状态入睡,有利于延长睡眠时间。

第三、要有固定的睡眠地点和方式,有利于建立宝宝的睡眠条件反射,使其自主入睡,并且能够减少异常的觉醒。

第四、家长需要注意在夜间减少宝宝的过度照护,给予有规律的安抚和照看,使宝宝逐步养成自主入睡的习惯。

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