孕妇2个月能吃鹅肉吗?

贾芳一贾芳一最佳答案最佳答案

可以的,一般建议少吃刺激性食物即可 孕妇饮食注意事项:

1、避免进食辛辣刺激的食物,多进食新鲜蔬菜瓜果多吃富含维生素食物,补充维生素有助于促进宝宝神经系统发育;

2、在正常饮食的基础上适当增加鱼类、肉类、蛋类、豆制品及坚果类食物。因为鱼类富含优质蛋白质而且易消化;肉类可摄取动物蛋白且脂肪含量相对较少,而豆类可提供植物性蛋白质同时还可提供丰富的钙铁等矿物质;坚果类食物可提供人体所需的维生素E有利于胎儿大脑神经发育;

3、忌食高糖高脂油腻食物如油炸食品肥肉等含胆固醇较高不利于胎儿生长发育;

4、禁食桂圆、人参、当归、鹿茸、鹿胎粉、蜂王浆等热性补品以防孕妇胎动不安或早产;禁烟酒咖啡浓茶等,因这些饮品对胚胎细胞有害而无利。

毛曼玲毛曼玲优质答主

孕期可以吃鹅肉的,但是最好不吃公的,尤其是鹅蛋和鹅蛋汤也不要吃哦~ 孕期要多吃粗粮、豆类食物(含优质蛋白)不要吃腌制食品(咸鱼、咸菜等)少吃高脂肪食物(肉类),不要喝浓茶咖啡;每天摄入400-500g水果蔬菜,多饮水,适当运动! 补充叶酸预防胎儿神经管畸形,维生素D促进钙吸收,铁元素防止贫血,锌元素增强免疫力。

孕吐严重,可以少量多餐进食;胃口不好,可以适当喝点汤,酸奶也是很好的选择呢~

祝孕妈妈孕期愉快,生个健康漂亮的小宝宝噢~

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