孕妇2个月能吃鹅肉吗?
可以的,一般建议少吃刺激性食物即可 孕妇饮食注意事项:
1、避免进食辛辣刺激的食物,多进食新鲜蔬菜瓜果多吃富含维生素食物,补充维生素有助于促进宝宝神经系统发育;
2、在正常饮食的基础上适当增加鱼类、肉类、蛋类、豆制品及坚果类食物。因为鱼类富含优质蛋白质而且易消化;肉类可摄取动物蛋白且脂肪含量相对较少,而豆类可提供植物性蛋白质同时还可提供丰富的钙铁等矿物质;坚果类食物可提供人体所需的维生素E有利于胎儿大脑神经发育;
3、忌食高糖高脂油腻食物如油炸食品肥肉等含胆固醇较高不利于胎儿生长发育;
4、禁食桂圆、人参、当归、鹿茸、鹿胎粉、蜂王浆等热性补品以防孕妇胎动不安或早产;禁烟酒咖啡浓茶等,因这些饮品对胚胎细胞有害而无利。