孩子尿床怎么解决?

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要积极寻找引起遗尿的原因,如果有引起遗尿的潜在疾病,要给予相应的治疗,比如,治疗 sleepsomnia或者改善和调整睡眠的状态。 如果没有潜在的疾病,可以尝试一些行为治疗,如:

1、限制傍晚和夜间的饮水,避免饮用含茶碱、咖啡碱类的饮料。

2、晚上睡前排空膀胱的尿液,可以减少尿床的发生。

3、培养宝宝定时排尿和膀胱憋尿的习惯。

4、鼓励和督促宝宝睡前排尿,避免过度疲劳和精神上受到惊吓。

5、调整饮食结构,减少引起便秘的食物摄取,增加蔬菜和水果的摄取。

6、在有尿床习惯的夜间睡眠前,可以在容易尿床的时间前20分钟,把宝宝唤醒排尿,或者闹钟在容易尿床的时间响铃,把宝宝唤醒排尿,一旦宝宝能够连续保持干床5天以上,则可以推迟唤醒排尿(延迟10分钟)和闹钟的时间(推迟10分钟);再用5天,如果仍然能保持干床良好,则可以再次延迟唤醒排尿和闹钟的时间,如此的逐步延迟,直到不需要人为干预能够连续保持干床1-3个月。

7、建立严格的处理尿床的方法,如及时更换床单和褥垫,把尿湿的床单和褥垫拿走、不能再让宝宝看到;不要在宝宝面前当着他人或者在他人面前批评和惩罚尿床的宝宝,以减弱心理上造成的打击。

8、训练提阴部的肌肉和泌尿系统的神经肌肉系统功能。

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