11个月宝宝补钙吃什么？
钙的补充需要根据宝宝的生长发育情况，一般从生后两周开始补充，直至2~3岁。 婴儿期每日所需摄入钙量为400毫克/天。
母乳是6个月内小婴儿最好的食物，乳汁中含有大量的钙，可以满足6月龄内婴幼儿对钙的需要量；随着婴儿的不断成长发育，除了继续获得来自母奶中的钙外，还应逐步增加饮食中钙的摄入。
可适量加服维生素D制剂或鱼肝油以促进肠道对钙的吸收，同时也可以预防佝偻病的发生。 对于人工喂养（使用配方奶粉）或混合喂养的宝宝来说，可以选择一些含磷、钙比例适宜，易吸收的配方奶粉，满足生长发育需求。 钙剂可以跟奶液一起服用，这样既不影响钙的吸收，也不会给胃肠造成负担。
另外，还可以多带宝宝到户外晒太阳，每天保证有充足的阳光直射皮肤的时间，有利于体内钙的吸收和利用。
建议：日常膳食均衡充足才是钙质的良好来源，家长可从以下食物着手来提供给孩子：
1.奶及奶制品：牛奶和酸奶都是良好的钙源;
2.豆制品：黄豆是目前蛋白质含量最高的植物性食物，豆皮、豆腐丝中含铁也较多，且易于消化吸收。
3.蔬菜：油菜、小白菜、芹菜等草酸含量较高的蔬菜在焯一下之后能够除去部分草酸，不会影响钙的吸收。
4.水果：水果中含有丰富的维生素C和维生素B，有助于钙质的消化与分解。
5.肉类：猪牛羊肉以及动物内脏都含有丰富的钙质。 在给宝宝选择钙剂时，应注意以下几点：1.注意钙剂的剂型，液体钙更适合孩子，便于他们接受；2.要注意钙的含量，最好选择含钙量高的产品；3.要选择口感好，不刺激肠胃的钙品。