1、卧室灯光要温馨，所以最好选择暖色调的灯具，如黄色光源就不错； 2、由于人们3分之2的时间都在床上度过，因此墙壁上可以布置一盏壁灯，能够提升睡眠时的情愫； 3、卧室里的顶灯最好挑选能调节亮度的灯具，这样可以满足不同时间的需求，例如睡前阅读时可以把光线调得暗一点，起夜时可以调得亮一点； 4、
2016年的夏天，我被确诊患上银屑病。这是一种常见的慢性炎症性皮肤病，典型症状是出现大小不等的丘疹、斑丘疹或斑块，上覆银白色鳞屑，轻轻刮除表面鳞屑，周围皮肤出现“晕轮”现象（即鳞屑底部露出血红色）。虽然不痛不痒，但严重影响美观，造成极大心理压力。