五行中水是指什么？
水是生命之源，是万物之灵，没有它就没有生命存在。 古人对事物的理解是非常透彻的，在《黄帝内经》中说： “北方黑色，入通于肾。开窍于二阴，藏精于肾脏”。“肾主骨，生髓，肾气充则骨髓充足；髓者，精也”。所以中医有“肾乃先天之本、五脏六腑之根、生命之原动力”的说法。
《素问·阴阳应象大论》云：“冬伤于寒，春必病温;秋伤于湿，冬必咳嗽”，说明了季节与疾病的关系. 在自然界四季变化对人体影响最明显的是春(风)和冬(寒)，二者都是致病因素之一而成为六淫之首。如“冬不藏精，春必病温”，“冬伤于寒，春夏必病温”。
人体五脏之中心属火，肝属木，脾属土，肺属金，肾属水。心为阳中之太阳，肾为阳中之少阴，心肾为水火相济;而木生于水，故肝与肾亦相联络。也就是说当冬天肾受寒邪所伤时就会影响到春天肝脏的正常疏泄功能而导致肝火旺盛而引起“春温”疾病的产生即现代医学所说的流行性感冒。由此可见季节对人体健康的影响之大。 从以上分析我们可以看出冬季养生的重点是养肾防寒，只有把这一点做好才能使身体处于一个良好的运行状态，进而提高机体的抗病能力抵御各种流行性疾病的发生。因此我们应当加强体育锻炼增强机体对外界环境变化的适应能力以及自身抵抗能力等。