十个月宝宝补什么好？
10个月的宝宝可以开始添加辅食，给宝宝补充体内缺乏的营养元素了。 10个月的宝宝已经出牙了，可以吃一些比较硬一点的食物锻炼牙齿和肠胃功能，同时补充体内所需要的营养。这个时候可以尝试一下给宝宝吃面条、软饭、杂粮、薯类、蔬菜、水果等营养丰富易于消化的食品。
除了添加辅食外，还可以补充一些营养素，比如：
1、钙剂。对于刚刚萌发乳牙的宝宝，在进食过程中有牙龈的肿胀可能，需要服用一些助消化药物，以及补钙，注意补充维生素D，以促进钙的吸收。
2、铁剂。6个月以上宝宝容易缺铁，出现缺铁性贫血，表现为皮肤粘膜逐渐失去光泽，由白变黄，精神状态差，不爱活动，食欲低下等表现。此时，要给宝宝适当补铁。
3、锌剂。10个月的宝宝如果存在厌食、异食癖（爱吃土、纸屑等）、腹泻等问题，有可能是因为缺锌导致，这时需要及时补锌。
4、DHA。对大脑发育有帮助，建议一直补充到3岁。 DHA属于不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种重要营养物质，对智力和眼睛发育有很大的影响。 对婴儿脑神经传导细胞的增值有一定的促进作用，还可以提高宝宝的认知能力，促进语言能力的提高，并且对宝宝视网膜的光感作用也有一定功效。
从母乳中获得足量的DHA，是宝宝智力、视力发育的关键。但是母乳喂养的宝宝，随着月龄的增长，妈妈要注意补充DHA，让宝宝吃到富含DHA的乳汁。 如果母乳中DHA含量不足，或者在喂奶期间妈妈缺乏摄入DHA，就需要额外补充藻油DHA。 市面上的DHA制剂类型有很多，有胶囊、滴剂、粉剂等，家长要根据宝宝的实际情况来选择合适的剂型。
需要注意的是，补充DHA不是越多越好。过量摄入DHA可能会造成身体负担，因此需要在专业医生的指导下进行补充。