产后一个月能吃板栗吗

当然可以吃啦！月子里吃栗子，对妈妈和宝宝都没有不良影响的。 很多妈妈担心月子期间吃栗子会回奶或者是不利于子宫收缩、恶露排出，其实这些顾虑都是没有科学依据的。 但需注意的是，产后饮食应保持清淡，少吃辛辣刺激食物，像栗子这样含盐量高的食物也要尽量少吃。