九个月宝宝可以吃牛油果吗?
作为一位宝妈,我觉得有必要来回答一下这个问题~ 首先呢,我来介绍一下关于牛油果的知识—— 牛油果(学名:Persea americana Mill.),又称樟果、鳄梨。属樟科牛油果属常绿乔木,原产于中美洲和墨西哥。20世纪初传入中国。
台湾称橄榄,属一般家庭宜种树种,可庭院孤植或丛植、路旁片栽、山坡、池畔、溪边及湖边散置都可。目前世界上有60多个国家和地区种植牛油果,分布以美洲最集中,产量占全球90%以上,其中美国最多,约占53%;其次是墨西哥,约占总产量的28%,再次为危地马拉,约占总产的10%。亚洲则以泰国最多,占17%左右,其次为菲律宾约占总产的8%,印度次之,约占总产的4%。我国云南西双版纳有少部分野生果。
20世纪70年代开始引入栽培,主要分布在海南、广东、广西、福建等省区,部分地区已有一定规模生产,并逐渐形成产业化发展势头,如海南的乐东、东方、三亚和广东的湛江等地,种植面积已达2万多亩,年产量达1万余吨。 下面说说牛油果的营养价值以及功效吧!
营养价值: ⒈富含蛋白质,牛油果中含有丰富的蛋白质,其含量与鸡蛋相当,并且吸收率也高。所以可以适当的给孩子补充一些哦~
⒉降低胆固醇牛油果中富含不饱和脂肪酸,可以降低人体血液中脂质的比例,减少患心脏病的可能。 ⒊补钙作用在牛油果中含有较丰富的钙元素,对于正在生长发育的宝宝来说适当吃一些是有助于钙的吸收,预防佝偻病。
⒋保护肝脏牛油果中含有的膳食纤维有助于促进体内重金属排出体外,对肾脏起到保护作用。而牛油果中的维生素A可以促进肝脏功能的正常运作,从而有效保护肝脏不受毒素侵害。
⒌美容护肤牛油果是水果界中富含维生素和矿物质最多的果实之一,其中含有的脂肪对人体有益而且容易被人体吸收,因此食用牛油果对皮肤很有好处,可以起到润肤美容的效果。
另外再说说给小孩子吃牛油果需要注意的事项—— 因为牛油果比较稠滑且不易消化,一岁之前的婴儿不宜食用。 一岁之后的幼儿每天也可以吃半个牛油果。但是吃牛油果时一定要把果核挖掉,以免发生意外。同时家长要注意,千万不要让孩子吞食牛油果的种子,以免引起中毒,出现腹部疼痛等症状。
好了,以上就是我的回答了