三个月宝宝晚上睡多久？
每个宝宝的睡眠习惯不一样，有的宝宝白天睡得多，有的宝宝晚上睡得早，还有的宝宝像个小兔子一样“倒置”睡眠，也就是白天醒着的时间比较长，夜间一口气睡得沉，但大多数宝宝还是白天浅睡眠，夜间深睡眠的。 一般来讲，三个月大的宝宝，一昼夜(24小时)睡眠时长应该在13-14个小时，其中夜间(19点至次日早上7点)应该睡10-11个小时，中午(上午11点到下午1点)应小睡半小时至一小时。
不过，每个宝宝都是独立的个体，会有差异性，所以上述时间只是一个参考范围，不是绝对值。比如说，有的宝宝夜里醒来次数较多，每夜都要醒5、6次，每次醒来都不踏实，妈妈就要注意宝宝是不是饿了、尿湿了或者太热等生理性原因造成的，如果排除这些因素，那就有可能就是缺钙了。
宝宝在睡眠过程中会经历觉醒和入睡两个阶段。 在第一个阶段，宝宝会醒来几次，但很快又会入睡；第二阶段是真正深入睡眠的阶段，这期间宝宝不会醒来吃奶或上厕所，爸爸妈妈也几乎听不到他的哭声。 通常来讲，宝宝刚睡醒时，会表现的比较烦躁，容易哭，需要父母安抚、陪伴才可以继续下一个睡眠周期。随着宝宝月龄的增加，睡眠循环的次数会越来越少，比如从1个月时的每昼夜40多次到2个月时的30次左右再到3个月时的20次左右。 当然，这也和宝宝的个体差异有关。宝宝如果夜间频繁醒来，爸妈不要直接抱起宝宝进行安抚，这样会打乱宝宝的生物钟，让宝宝更依赖人，也不利于宝宝自己再次进入睡眠。正确的方法是，保持环境安静、温度适宜、光线暗，让其自行调整。但如果宝宝哭闹不止，就需要查看下是否哪里不舒服了。