春天儿童适合喝什么茶?
这个要看个人体质。 如果孩子属于热性体质,容易上火、长痘、口臭,建议不要喝茶了。 原因嘛,你懂的! 但如果是凉性体质,且没有明显上火症状,可以适当喝点茶。 但请注意,是适当喝些绿茶或白茶之类的;而且是3岁以下的孩子,每天喝的量控制在1-2g左右就行了(也就是2块钱左右的绿茶或白茶)。 之所以要喝绿茶及白茶原因如下:
①绿茶和白茶内含物丰富,尤其是儿茶素类多酚化合物,这些物质具有抗菌、消炎等作用,能够抵御病毒入侵人体。
②茶叶内含有咖啡因等物质,具有一定提神效果,可减轻感染后导致的发热、头痛等不适症状。 但是要注意,咖啡碱对中枢神经有兴奋作用,所以晚上不要饮茶过多,以免精神过于亢奋而睡不着觉。 而且要注意的是,不管是给孩子吃零食还是饮料,一定要注意观察孩子的反应。如果有过敏现象出现,应该立即停止喂食并加以处理。
当然了,3岁以上孩子,完全可以按照正常人的饮茶方式来饮用。