菌脚怎么做好吃吗?

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菌菇的做法很多,可荤可素,可汤可菜,今天分享一道用香菇和鸡腿菇搭配炒制的家常小炒,香味浓郁、脆嫩爽口,值得一试! 原料:香菇、鸡腿菇、青红椒、葱姜蒜 香料:八角、桂皮、香叶 辅料:生抽、老抽、豆瓣酱、白糖、盐、鸡精 1. 香菇去根洗净切片;鸡腿菇去掉伞盖,洗净撕条;青红辣椒洗净切圈;姜蒜切片;葱切段;八角、桂皮、香叶备好。(注意鸡腿菇的根蒂部分比较老,可以去掉不嚼) 2. 锅中烧水,水开后依次下入香菇和鸡腿菇,焯一下水后沥干备用。 3. 另起锅烧油,油烧至五成热时,放入两勺豆瓣酱炒香,然后加入八角、桂皮、香叶,继续翻炒。

4. 接着倒入香菇和鸡腿菇快速翻炒均匀,淋入生抽、老抽,加一小勺白糖提鲜,适量食盐调味,再倒入切好的葱姜蒜和青红椒圈翻匀后,即可出锅。 这样一道香味四溢,口感脆嫩的酱烧香菇鸡腿菇就做好啦!

沈昱涵沈昱涵优质答主

猪脚含有丰富的胶原蛋白质,可入肺经、脾经,有养阴益肾、健脾强筋骨之功效,常用于治疗阴虚骨蒸、体弱便血、脾胃虚弱、营养不良等症,对老年人神经肌肉退行性病变、神经炎、营养不良性水肿也有疗效。适合用于妇女产后补血、乳汁少、身体虚弱、手脚抽筋等症状。

妇女产后用猪脚熬汤喝,既能满足人体物质消耗的需要,又能少给肠胃增加负担,很快会恢复身体的健康。而且在给婴儿喂奶期间,能使奶水充足,奶汁浓厚香甜,婴儿很少发生闹肚。

适合人群:一般人群均可食用,尤适用于产妇。

1、适宜虚弱乏力、身体瘦弱、妇幼及病后、手术后体虚者食用;

2、疮疡肿痛、外伤出血、便溏者忌食。

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