纯麦片加什么好吃？
我比较喜欢把燕麦打成汁，加一些配料拌着吃。我用的榨汁机不是很贵的那种，榨出来的口感也比较粗（毕竟价格摆在那）。不过我觉得这样吃很健康也很营养呢！ 我一般会在里面打些紫薯或者番薯，打出来是粉色的，很好看的颜色~打之前最好浸泡一下，这样打得会比较软。 还可以打一些坚果进去，我自己做过加花生、芝麻和核桃打出来的粉粉香香的超级好吃，不过我老公说我打得太过就有点稀了，所以打的时候记得要少加水哦～
如果是即食的燕麦片的话可以直接拌酸奶吃，我个人感觉味道也是很好的。 用酸奶拌着吃也可以加入一些水果，香蕉很不错，苹果也ok。 燕麦本身是带有一定嚼劲的，所以不会像吃米饭那样容易让人有饱腹感。而且吃下去之后会持续较长时间的饱腹感，所以建议不要一次吃太多，容易导致肚子胀。
另外就是关于买新鲜还是买即食的问题上，这个就见仁见智啦。我自己是比较偏向购买即食的，因为方便。如果当天有时间有精力并且你也很喜欢用新鲜燕麦煮杂粮饭的话，那就购买新鲜的咯～
红枣枸杞配麦片，能调和五脏，具有补脾胃、益气血、养心血的功能，非常适合体虚、神经衰弱、劳伤者食用。
牛奶加核桃配燕麦，可增加优质蛋白质、钙和维生素A的营养素的获得，具有补脑益智、健脑强心、降血脂、减肥的功效，特别适合青少年、高脂血症、脑力劳动者或需减肥者食用。
煮熟的红薯、香蕉或柿饼加上少量花生米、葡萄干，以及加在燕麦片中一起食用，具有补脾胃、益气、调血脉、降血脂、润肠通便的作用，特别适合年迈体弱、心血管病患者以及便秘者食用。
煮熟的苹果、桔子、柿子或菠萝与裸麦片或大麦片同吃，具有健脾宁心、补脑安神、清热化痰、消食化积、减肥，特别是润燥止咳作用，特别适于心神不宁、神经衰弱及慢性支气管炎、咽炎患者食用。
用煮好的八宝粥，如红豆粥、绿豆粥、赤豆粥等与裸麦片一起吃，或者鲜玉米加麦片同吃，具有补脾胃、益心、消肿、祛痰、利湿排毒的功效，特别适用于久病、体弱、水肿、慢性胃炎患者食用。
