儿童做什么好吃?
1、果仁牛奶玉米 食材:甜玉米一个,核桃仁50g,腰果50g,花生米50g,黑芝麻2汤勺 做法:将上述食材清洗干净后,倒入锅中,再加300ml的纯牛奶和400ml清水,大火煮开后再小火炖半小时即可。
2、小米南瓜粥 准备食材:小米30克,清水600毫升,南瓜150克 制作步骤: 第一步 清洗小米 第二步 把洗好的小米放入砂锅,一次性加足水 第三步 南瓜去皮切块,和大米一起慢慢熬 第四步 熬至黏稠,加入冰糖调味即成。
3、香蕉坚果酸奶 食材:香蕉2根,酸奶200g,草莓酱适量,核桃碎适量,松子适量,蔓越莓干适量 做法:香蕉剥皮,切成小段,放入搅拌机中,加入酸奶打成泥状; 核桃碎、松子、蔓越莓干等食材放入碗中,倒入香蕉酸奶糊,混合均匀即可食用。