午餐吃什么最好吃？
对于忙碌的上班族来说，怎样在有限的时间里做出好吃又营养的午餐成了难题 为此我总结出一套“午餐革命”的方案 接下来为大家演示如何利用厨房里仅有的食材变出一道道健康又美味的中式菜肴 首先我们准备几样食材：菠菜、胡萝卜、鸡蛋、香葱、香菜、香菇、玉米粒等，由于单位食堂提供米饭，所以我们不用准备米了
第一步：煮一锅热腾腾的米饭 为了营养搭配均匀，大家可以用电饭煲煮稀饭，把淘洗干净的米和水放入电饭煲中，按下开关就可以了，记得要时常看一下，防止溢锅 第二步：制作一碗鲜美可口的汤 这里教给大家一个简单快速的做法，用开水泡一杯速溶燕麦，加少许白糖调味，即可以迅速填饱肚子，又能为身体补充丰富的膳食纤维 第三步：爆炒蔬菜 锅中热油，葱花和蒜末下锅爆香后，依次加入胡萝卜片和菠菜翻炒均匀，出锅前撒上适量盐拌匀就可以啦 第四步：煎炒鸡蛋 打散鸡蛋，加入少量食盐调味，倒入锅中摊成薄鸡蛋饼即可
这样一顿营养丰富的午餐就做好啦！是不是很简单呢~ 在做饭的过程中，我发现很多朋友都会有这样的疑问： “做饭到底难在哪里呢？” 我想说的是，做饭其实是一件很温暖的事情，它能让你的心静下来，静下心来去感受一餐一饭带来的简简单单的快乐和幸福 希望我分享的这份午餐食谱能给大家带来帮助，祝大家早日实现“午饭自由”！