竹笋和什么煮好吃?
最近吃了很多的笋,各种做法的都有,说说哪几种搭配最好吃吧! 1、油焖笋 材料:竹笋500克、生抽2汤匙(30ml)、老抽1茶匙(5ml)、白糖1茶匙(5克)、清水400毫升。 做法: ■ 用刀背仔细拍松竹笋的外层,这样更容易入味。 ■ 把处理好的竹笋放到锅里,加入白糖、生抽和老抽,以及清水。 盖上盖子,用中小火慢慢炖,其间要打开盖子,让烟气弥漫整个厨房,更入味。大概半小时后,筷子可以轻松穿透竹笋了,就可以关火了。
小贴士: ■ 竹笋含有草酸,味道很涩,所以浸泡、焯水是必要的步骤,可以除去大部分涩味。但是焯水的程度不能太过,否则会失去脆爽的口感。 ■ 如果喜欢软烂一些的口感,可以适当延长炖煮的时间;如果喜欢干脆一些,可以多加点清水,然后用急火烧沸,再转为小火慢炖。
2、油渣笋 材料:新鲜春笋500g、猪五花肉500g、料酒1汤勺(15ml)、酱油2汤勺(30ml)、辣椒1个、糖1茶勺(5g)、盐适量 做法: 将猪五花肉先切成大块,用清水煮熟后取出,用凉水冲洗干净,然后剁成小块。 炒锅烧热,放入少量食用油,油热后放辣椒、肉煸炒,烹入料酒、酱油、糖,加水炖至熟烂,汤汁收干即可。 小贴士: 用温水泡发腐竹,中途换两次水,确保泡发质量。
3、虾仁笋丁 原料:鲜虾1000g、竹笋200g。 调料:鸡蛋清1个,淀粉15g,面粉15g,料酒8g,食盐3g,味精3g。 做法: ① 鲜虾去头、皮及肠污,洗干净,沥干水分备用。② 竹笋切丝,放清水锅中煮至熟烂,捞出沥水待用。③ 取小碗一只,放入蛋清调匀,加入面粉、淀粉、少许食盐、味精调成糊状。④ 锅置火上,加油烧至五六成热,把虾仁逐个裹上蛋面糊,下入锅内炸至金黄色,捞起沥干油分。⑤ 原锅留少许底油,下葱花煸香,倒入虾仁、笋丁,烹入料酒,撒上食盐翻炒均匀,即可出锅装盘。 注意:由于竹笋中含有较多的粗纤维,不易消化,因此建议患有胃溃疡、胃出血、肝病、肠炎等病的人群少吃或者不吃。