秋葵蘸酱油怎么做好吃?
我最喜欢吃秋葵,之前也没有见过这个东西,以为是茄子呢 。后来才知道这个秋葵,原来还有这种吃法,我也是服气! 我以前吃的秋葵都是清炒的,或者用辣椒和秋葵一起炒着吃,没想到蘸着吃,更美味哦~ 用剪刀把头剪掉,清洗干净,切成段备用。 锅中加水,水开后加入少许食用油,再下入切好的秋葵,烫一遍,大概1分钟吧,捞出来沥干水分,放在盘子里。
准备小碟子,倒入适量生抽、香醋、白糖和味精调成拌菜酱汁(喜欢吃辣的还可以加小米椒圈和剁椒) 最后就是最关键的一步了——搅动!一定要不停的搅拌,让调料均匀的包裹在秋葵上,那味道,太妙了! 一碗白粥,几根拌着调料的秋葵,爽啊~ 喜欢脆爽的秋葵可以不用加热直接拌,喜欢软嫩口感的可以开水焯熟后再拌,不过我觉得这样营养可能会流失,毕竟秋葵本来就含有不少维生素和蛋白质。
我是喜欢吃软一点的秋葵所以选择了焯水,但秋葵本身很鲜,所以不需要再加鸡精之类的调味料提味了哈~ 其实秋葵的营养价值很高,号称“植物黄金”,含有多种营养物质,对肠胃功能有调节作用,还能增强人体抵抗力,另外女性多吃秋葵还可以延缓衰老哦。 你那里叫它什么?