脾胃不好吃什么菜最好？
“中医讲究药食同源”，也就是说很多食物同时也是有药物的功效的。 那么对于脾胃虚弱的人来说，在饮食上应该注意些什么？哪些食物应该多吃、哪些食物应该少吃呢？ 首先，我们应该都了解，我们的胃是喜温恶寒的，所以说脾胃虚弱的人，平时应注意少吃生冷的食物，比如冰激凌、凉瓜果等，这些食物进入胃肠道后易引起腹泻、腹痛等症状。
其次，肠胃不好的人，饮食应注意清淡易消化为主，油腻、粘腻、不易消化的食物应少吃，避免给胃肠增加负担，使病情更加严重。 还可多吃一些健脾养胃的食物；如粳米、薏米、扁豆、山药、冬瓜、南瓜、红枣、核桃、苹果、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
在这里还要提醒脾胃虚弱的人，应避免进食过饱，防止给胃肠增添负担，导致消化不良。 此外还应注意戒烟戒酒，特别是酒精，对胃黏膜的刺激非常大。 最后说一下，脾胃虚弱者并非吃什么菜好，而是要少吃损害脾胃健康的食品！