皖鱼块怎么做好吃?

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皖鱼,也叫草鱼、青鲩等,属淡水鱼类,主要分布于中国长江以南大部分地区,是我国养殖产量最高的淡水鱼类之一。 鱼肉味道鲜美,营养丰富,富含优质蛋白,容易被人体吸收,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效;对肾炎水肿、肝脏疾病、心脏病有食疗作用;还可以治疗小儿麻疹、烫伤、牙龈出血、皮肤湿疹等疾病。 生活中,我们往往爱吃鱼却不会做鱼。下面推荐一道家常做法——醋煎鱼,希望大家能够喜欢哦!

【配料】 草鱼一条,香葱四棵,生姜两片,大蒜两三瓣,香菜一棵,鸡蛋一个,面粉适量,生粉适量,料酒一勺,胡椒粉少许,食盐适量,白糖一勺,陈醋三大勺,生抽两大勺。

【制作】

1.把鱼处理干净,沥干水分后切成大块。

2.在鱼身上划上几刀,用料酒、盐、胡椒粉、蛋清腌渍十分钟入味。

3.把葱姜蒜改刀切片,香菜切末备用。

4.取一个小碗,加入老抽、白糖、陈醋调成汁待用。

5.锅内放油,烧热后下入鱼块,煎至两面金黄,盛盘内。

6.锅里留底油,爆香葱姜蒜,倒入调好的料汁烧开。

7.加入适量的水,煮开后转小火焖煮至汤汁浓稠,淋入水淀粉勾芡。

8.收汁后浇在鱼上,撒香菜末即可。

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材料

青鱼中段、泡发木耳、生姜、大蒜、红尖椒、油、盐、泡辣椒、白糖、生抽、老抽、料酒、白醋。

皖鱼块的做法

1、将鱼中段清洗干净,用刀斜切切成菱形的鱼块,生姜、大蒜去皮、红尖椒去籽,洗净后分别切成丝;泡辣椒切成丝,木耳撕成朵。

2、取一个小碗,放入白糖、生抽、老抽、料酒、白醋、少量的清水调成汁备用。

3、烧锅开水,将鱼块放入里面焯一下, 焯好的鱼块捞出来沥干水分。

4、烧锅倒油烧热,下入焯过水的鱼块煎。

5、将鱼块煎至两面金黄时盛出。

6、锅留底油,下入生姜、大蒜、红尖椒、泡辣椒丝爆香。

7、接着,合入煎好的鱼块翻炒一下。

8、再,合入木耳翻炒几下。

9、然后,倒入调好的料汁翻炒均匀。

10、最后,开大火收汁即可。

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