家常炒青椒怎么炒好吃窍门?
青椒含有丰富的维生素,尤其是维生素C,可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,有助于缓解冠心病及动脉硬化。 青椒含有丰富的钾、维生素C和胡萝卜素,不仅具有宽襟益气, 还能抑制肿瘤细胞生长,使癌细胞衰竭。
青椒和豆角一起炒,豆角一定要煮熟才能吃,豆角不熟有剧毒,青椒就没关系。做青椒炒豆角时,青椒最后放,炒一会就可以了。
1、青椒洗净去蒂去籽,切成小块。豆角也要去除筋蒂,洗干净。
2、青椒和豆角切成小丁后用水焯一下,沥干水份备用。
3、锅中倒入油,油热后放入蒜末爆香,倒入焯好的豆角先炒熟,盛起。
4、锅中再倒入油,倒入青椒丁翻炒一下。
5、倒入炒熟的豆角炒匀,开始调味,加入盐,鸡精,糖,醋,酱油。
6、加入适量的淀粉汁勾芡,即可装盘。