红枣核仁有什么功效与作用？
中医认为，核桃味甘性温，有补肾、固精、养血、敛汗，泽肤、黑发、强筋骨、治虚喘、安胎、解毒的功效；而红枣味甘性温，归脾胃心经，具有补中益气、养血安神，缓和药性的功效，而大枣和核桃一起煮水，自然也是以补益为主，能起到补脾和胃、养血、补肾乌发的作用，对于日常脾胃虚弱、气血不足的人很有益处。
核桃红枣水的简单制作方法：准备好去壳后的大枣2~4枚，去壳的核桃2~3颗，将大枣洗净，与去壳的核桃一同放入锅内，加适量冷水，用大火煮沸后改用小火煮15分钟，放凉后即可饮用，喝的时候可以适当加入红塘调味。
由于核桃红枣水具有补益的作用，因此对于外感实热、食积痰多、阳痿梦遗等病症者暂时不要服用。