藕跟土豆可以一起煮吗？
藕和土豆可以在一起吃，但是不建议这么做。 这是因为二者都是含淀粉量很高的食材，如果同时做成零食或菜肴，很容易在胃里囤积起来，增加消化负担，导致出现恶心、呕吐等不适症状。 所以，如果是做主食的话，可以将二者的淀粉含量平均一下，一起吃是没问题的；或者将莲藕做成鲜藕汤，放点白糖喝，也很不错哦！
不过，需要提醒大家的是，虽然从营养成分的角度来看，这两类食物一起食用没有问题。 但是有些特殊的体质，比如糖尿病、痛风和高尿酸患者，还是得格外留意下，尽量少吃或者不吃含有高嘌呤的食物，比如牛羊肉、海鲜等，以免引起不适。 对于普通人来说，平时注意荤素搭配，多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，就可以满足身体对维生素的需求了。 如果有挑食的小朋友，父母还可以用各种蔬菜汁和水果汁来代替饮料，培养孩子爱吃青菜的好习惯呢！