鲢胡子怎么做好吃?
今天去早市,给老妈买了一条鲢胡子(当地叫法),4斤多重。 拿回家清洗干净后,在鱼身上切了几刀,抹上盐和白醋,腌制半小时左右。然后准备葱姜蒜若干,小米椒几个,切好备用。 接下来就是重中之重了!
1.起锅烧油,多放点油,因为鱼肉很嫩不好熟。油温七八成热的时候放下鱼煎炸,注意翻动,防止煎糊。我这条鱼大概用了半锅油。炸至两面金黄色后捞出控油。
2.起锅烧油(或者砂锅也行),多放点油,用豆瓣酱、蒜蓉、泡姜、小米椒和葱白一起爆出香味。(这里可以用砂锅把鱼放进去,小火慢慢炖,这样更入味儿。不过我用的是电饼铛,只能油炸)
3.香味出来后,放入事先准备好葱姜蒜末,适量盐、生抽、老抽(上色用,可以不放太多)、白糖调成酱汁,淋在鱼上,盖盖子焖5分钟左右。
4.撒葱花、香菜,上桌~ 外酥里嫩,麻辣鲜香,味道不错呢[偷笑]
鲢胡子是指鲢鱼的胡子,其实就是鲢鱼下颌的一副须子。鲢胡子富含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和各种矿物质,具有提高免疫功能、营养大脑、保护眼睛等功效。以下是一种简单的鲢胡子炖豆腐的做法:
所需材料:
鲢胡子 100克,豆腐 300克,葱 适量,姜 适量,蒜 适量,料酒 适量,盐 适量,胡椒粉 适量,油 适量
步骤:
1. 准备鲢胡子:将鲢鱼胡须剪干净,用水冲洗干净。
2. 将鲢胡子切成5厘米长的段。
3. 豆腐切成2厘米见方的块。
4. 葱切段,姜切片,蒜切末。
5. 锅中加入适量油,油热后加入葱段、姜片、蒜末翻炒出香味。
6. 加入鲢胡子段,翻炒均匀,加入适量料酒去腥。
7. 加入足够的水,大火烧开后转中小火炖煮20分钟。
8. 加入豆腐块,继续炖煮10分钟,让鲢胡子和豆腐的味道充分融合。
9. 加入盐和胡椒粉调味,搅拌均匀,煮2-3分钟即可。
10. 最后撒上一些葱花,增色增香。
11. 鲢胡子炖豆腐做好啦,可以捞出来享用了。
鲢胡子炖豆腐不仅有鲢胡子的鲜美,还有豆腐的滑嫩,口感醇厚,营养丰富。另外,还可以根据自己的喜好添加其他配料,如枸杞、冬虫夏草等,增加营养价值。