冬菇瘦肉怎么做好吃?

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香菇(冬菇)是“四大真菌”之一,味道鲜美,营养颇丰。而且它含有独特的香味物质,这些芳香类物质对食欲也有很强的刺激作用 【材料】 主料:鲜香菇、瘦猪肉。 辅料:生粉、生抽、老抽、白糖、料酒、胡椒粉、香葱。

【制作】 01 将鲜香菇洗净,去除菇脚部分,切成薄片备用; 02 把切好的香菇放碗里,加入少许胡椒粉、食用油、生抽、生粉抓匀腌制15分钟; 03 锅中热油,放入香菇炒片刻,加入白砂糖和生抽调味,再倒入清水焖煮一会儿; 04 最后加入少许老抽上色、料酒去腥提香、葱花增味提香,就可以出锅啦! 小技巧 ▶ 切香菇的时候,可以顺纹理切成片,这样比较容易熟,也更加入味儿~ 在做冬菇红烧肉之前,可以先用油和酱油浸渍一下;这样做出来的五花肉不油腻又入味儿。

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冬菇瘦肉粥是很常见的一道粥品,而且冬菇瘦肉粥不但制作方便简单,而且味道鲜美营养丰富,特别适合在夏季饮用。冬菇瘦肉粥具有补气养血,生津润燥,解毒消肿的功效,瘦肉中富含蛋白质和血红素铁容易被人体吸收,可以养血润肤,冬菇中的腺嘌呤、鸟嘌呤等成分有刺激人体皮下脂肪和血管的组织,可以溶解胆固醇和防止血管硬化,二者搭配在一起做成的冬菇瘦肉粥,不仅味道鲜美,而且对人体健康大有裨益。

冬菇瘦肉粥的具体制作方式是:首先将冬菇泡软洗净,然后将瘦肉洗净切片,用盐、花椒水、姜汁、胡椒粉和生油腌制片刻,然后将大米淘洗干净后放入锅中,用小火慢慢煮至八成熟的时候,加入冬菇和腌制好的瘦肉片,然后用猛火烧沸后,最后加入生抽王、盐和胡椒粉调味即可。一碗既解馋又健康又美味的冬菇瘦肉粥就制作完成了,赶快动手做起来吧。

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