孕妇肠胃不好吃什么食物好？
作为一个有着十几年胃病史的老胃炎，曾经因为胃病严重到不能吃饭，瘦了20多斤，真的很可怜……好在如今胃病已经好了，而且最近怀孕了，非常开心！ 下面我来分享下我的经验： 首先，你要搞清楚自己胃不好的原因啊！是寒引起的还是热引起的又或者是其他刺激引起的等等。。。 比如我自己，之前有很严重的烧心反酸的症状，去看中医，把脉后说是寒引起的（我可是冬天冷一点就浑身打冷战的寒体质呀）；但是西医又让我做胃镜，说我可能是慢性浅表性胃炎伴糜烂（属于热症吧）。
于是就在中西医之间游走着，中医让吃温和的食物如小米粥、面条、稀饭等，西医疗法则是少吃多餐，用抑酸药、保护粘膜药物及益生菌类药物治疗。 我都照做了，饮食方面真的特别小心，结果症状还是反反复复，真让人头疼。。。。。。后来没办法，我放弃了，随便他了，想吃什么就吃什么，不折腾了，反正是自己的肚子，受罪的也是自己。
没想到这样随意吃过一段时间后，居然不怎么痛了，反胃酸也没有以前严重了，我真的惊呆了！！！然后才后知后觉的发现，也许是自己之前吃的太精致，营养吸收差导致消化不良，继而引起的胃黏膜受损、反流引起的胃痛等；现在不一样了，因为我怀孕，身体需要更多的营养，所以我现在除了多吃肉、蛋、豆类制品外，我还增加了粗粮的摄入，每天主食中添加一些杂粮，如燕麦、玉米渣、糙米等，这样不仅丰富了食物的种类，还增强了肠胃蠕动能力，对消化吸收有帮助的。
另外，我还增加了运动，原来我是没有运动的，自从有了宝宝，我每天饭后都会散散步，做做孕妇操，这样一方面能够帮助食物消化，另一方面也能够减少肠胃负担。 最后，我想说，只要没有毒，任何食物都要吃，这样才能保证营养全面啊！那些说不能吃的东西，只是说对某种疾病有影响，并没有说吃了就一定会得这个病啊！ 所以，放轻松点，心情愉悦的迎接宝宝的到来吧～～～