宝宝的饭怎么做好吃?
1.蔬菜肉泥 原料:各种新鲜蔬菜、瘦肉(猪、牛、鸡) 做法:所有材料都切成细末,加少许水打烂成泥,上锅蒸熟即可。 小贴士: ①混合在食物里一起做的办法并不适用所有宝宝,对于还不会咀嚼的宝宝来说,很容易发生呛咳,因此需要注意。
②蔬菜种类应该多样化,颜色也可以尽量鲜艳些,这样更有利于刺激食欲。
③肉类尽量选择瘦的,淀粉含量多的薯类(如马铃薯)、豆类不易煮熟也容易胀气,应尽量少用。
2.肉末豆腐 原料:瘦肉、豆腐 做法:豆腐碾碎,和猪肉均匀搅拌,放适量油盐,上锅蒸20分钟左右就可以了。
3.鱼肉丸子 原料:新鲜小鱼或沙丁鱼、鸡蛋 做法:将鱼肉剁烂,加入葱、姜、盐、味精、生粉,搅匀后做成丸子,下油锅蒸熟即可。
4.什锦炒面 原料:面条、胡萝卜、香菇、黄瓜、豆芽、瘦肉 做法:锅内放油,下肉馅炒熟加入各种蔬菜炒匀,调味后勾薄芡,再倒入煮好的面条,迅速翻炒均匀即可。
5.小米蛋花粥 原料:小米、鸡蛋 做法:小米下锅煮至浓稠时,将蛋调匀后倒在粥上,轻轻推动,让粥面上浮起一层薄薄的蛋黄液即成。
6.玉米麦片粥 原料:鲜玉米、麦片 做法:把两者放在一起熬制成粥状,可根据需要放些白糖。