哪些菜清淡又好吃的菜?

祝鸿远祝鸿远最佳答案最佳答案

夏天啊,清爽不腻口的蔬菜,做起来又简单的那些~ 最先想到的就是番茄土豆汤了 番茄一个,土豆半个差不多,葱姜蒜适量,盐巴,胡椒粉,香油,白醋几滴,鸡蛋一个(搅拌在面粉里,用来勾芡) 烧水,进锅,把切好的食材都放进去,小火慢慢的熬呀熬呀~最后快熟的时候加入打散的鸡蛋液,顺带勾个芡,酸甜咸香的滋味就弥漫在厨房里了,光闻味道就可以喝两碗噢! 还有蒜蓉炒油麦菜 油麦菜两根,蒜末一勺,葱花少许,生抽一勺,鸡精适量,白糖一点点提鲜,香油少许,清水半勺 热油爆香蒜末,放入油麦菜快速翻炒至软身,加入所有的调料,混合均匀后就可以盛出来了。 清炒西兰花 西兰花一颗,胡萝卜一段,木耳三四朵,食盐、植物油和味精适量 西兰花用盐水浸泡后洗净掰成小块,胡萝卜去皮切菱形片,干木耳用清水发后撕成小朵。三合一进锅爆炒,放适量盐和味精,炒匀即可。

凉拌黄瓜 黄瓜一根,酱油、醋、辣椒油、味精、麻椒粉、白砂糖适量 黄瓜用刀背轻轻拍裂,再切成块状;所有调味品混在一起调成汁,将调好的汁水淋在切成块的黄瓜上,拌匀后即可食用。 素炒扁豆 大扁豆500克,植物油250毫升,八角两颗,桂皮一块,干辣椒五个,老抽、盐、冰糖各适量 扁豆去筋,洗净沥干下锅干煸至表皮微皱,盛出待用。锅中留底油,下八角、桂皮、干辣椒炒香,加老抽、盐、冰糖调味,倒入煸好的扁豆翻炒匀,加水末过表面,大火烧开转小火慢慢炖至入味,汤汁收干即可。 藕丁排骨 猪肋排500g,莲藕1节,香葱2棵,生姜6片,八角1颗,桂皮1段,老抽4汤匙,生抽3汤匙,料酒2汤匙,香叶2片,冰糖10粒,盐5g

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番茄炖牛腩

材料 :牛腩500g、番茄3个、洋葱半个、生姜4片、料酒15ml、盐5g、番茄酱 、胡椒粉

烹饪过程 :

1、牛肉洗净,沥干水分,切成3cm见方的块;洋葱去皮,切成碎末。番茄洗净,切成5mm厚的圆片。

2、大火加热炒锅中的油,入洋葱碎末翻炒1分钟,放入牛肉块,番茄酱,加入料酒翻炒3分钟。

3、将炒锅中的材料连汤汁一起倒入砂锅,加入开水(水面要没过肉面),放入姜片,转小火煮1个半小时。

4、放入番茄圆片,小火煮15分钟,调入盐和胡椒粉即可。

菠萝咕咾肉

材料 :菠萝,猪肉,小番茄,生粉、盐、料酒、番茄沙司、白砂糖、醋

烹饪过程 :

1、猪肉洗净沥干水分,切2厘米左右见方块状备用。菠萝洗净后削皮,切成类似猪肉大小的块状放入淡盐水中浸泡5分钟

2、取一小容器,放入切好的猪肉,调入生粉、盐、料酒,抓匀后腌制10分钟。锅置火上倒入比平时炒菜多一些的油,烧至五成热后,下入腌制好的猪肉,将肉炸成金黄色后捞出沥干油分。

煮鸡蛋

鸡蛋营养丰富,制作方法简单,是减肥食谱中不可缺少的食物。煮鸡蛋营养全面,而炒鸡蛋因加热破坏了鸡蛋的营养,并且又加油,营养不只有了,热量还上去了,吃煮鸡蛋比鸡蛋的做法好,下面介绍怎样才能煮出又营养又好吃的鸡蛋。

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