酸奶配西瓜好吃吗？
我天，这个问题竟然邀请了我，那我就认真的答一下~ 首先，必须承认，在夏天吃这种搭配，真的很爽！ 但我想说，你这样做，真的亏大了！ 先上结论：这种做法非常不科学并且很伤害肠胃
原因如下： 一、空腹食用对人体有害 无节制的暴食会导致胃酸过度分泌，对于患有胃炎或胃溃疡的人，空腹吃瓜籽容易导致病情恶化； 二、长期这样会营养失衡 单就西瓜而言，体内的营养物质主要是水（93%）、果糖（5%）和纤维素（1.6%）。虽然含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，但含量都非常低。 而酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。如果只把两者都当成零食来随意吃吃，而不吃其他主食的话，会导致人体获得的营养不均衡。
三、损害肠道健康 因为空腹时胃肠道蠕动加快，而肠道中的消化酶较少，因此如果空腹吃过多生冷食物，容易对胃肠道造成刺激，时间久可能会得胃病。
空腹吃大量凉水果还会诱发急性胰腺炎发作。而且空腹吃进肚子的食物没有充分的时间进行消化，就会直接排入大肠内，被大肠内的细菌分解，产生有害物质。
四、影响精神状态 空腹进食会引起低血糖，导致出现头晕、心慌、四肢无力、精神不集中等症状，严重的会发生昏迷。对婴幼儿和老人来说，很容易发生危险。 所以啊，大家可不要小瞧了空腹这个动作，它可对我们有着很大的危害呢！
那么，正确的吃法应该是怎样的呢？ 两餐间隔时间应该大于4小时，最好在上午8点半左右开始吃早餐，这时候胃已经空了将近10个小时。 在吃完早饭之后，我们应该有意识地培养自己“正餐”的习惯，每顿饭保证荤素搭配、干稀结合，这样能减缓空腹感，也能让胃肠得到适当休息。 如果在中午12点之前还感觉肚子饿，不妨吃点粗粮饼干或者坚果之类富含能量的物质，但是切忌吃太多。