夏天的橙子好吃吗？
夏天是橙子最好的季节，又甜又新鲜 夏天，在水果店买一只橙子，边走边吃，是特别幸福的事 在超市里，也有售卖鲜榨橙汁的机器，用鲜橙鲜榨的果汁，味道比外面卖的奶茶更香甜些 下班回家路上，经常会买上一只新鲜的橙子，回到家，用刀切成两半，放在碗里用勺子舀着吃，酸甜的滋味沁人心脾 我是个很爱吃橙子的人，不仅因为它味道好，还因为它的营养价值高
1、补钙 每天摄入300毫克的钙，可以达到最佳的营养状况。而一颗中等大小的橙子能够提供500毫克左右的钙，几乎能够达到每日需求量的三分之一，所以，吃橙子的补钙效果不错。 2、降脂 美国营养学家建议人们多食用富含纤维素的食物以减少血液中胆固醇的含量，增加自然新陈代谢的速度。而橙子含有的膳食纤维是比较丰富的，能够有效降低胆固醇的吸收和积累，对于预防动脉硬化有一定的功效。另外，维生素能减少胆固醇的吸收并刺激胆汁的分泌与循环，从而具有降低胆固醇的作用。常吃橙子对心血管健康有帮助。
3、美白肌肤 由于橙子里面含有了丰富的营养成分，特别是维生素C的含量更是丰富，因此经常吃橙子能够帮助改善皮肤状态，滋润白皙皮肤，达到美容的效果。想要皮肤变好，一定要记得多吃橙子哦！ 现在正是吃橙子的季节，喜欢吃的可以买来尝一尝啦~