排骨炖豆角土豆怎么做?

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排骨炖豆角这道菜做法简单,配料简单,口味也是受到很多人的喜爱的,炖出来的排骨具有营养的,那么排骨炖豆角怎么做呢?下面就来为大家介绍一下。

1、准备好排骨和大豆。

2、将排骨洗净焯一下水。

3、将排骨和大豆放入炖锅内,放水,开启炖煮功能。

4、出锅前半小时放入生姜和食盐调味。

排骨又名猪排,是指两侧肋肉,主要含蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等成分。

排骨性温,味甘、咸,入脾、胃、膀胱、大肠经;具有滋补脾胃、补中益气、养血造血、补肾温阳、强身健骨等功效,富含蛋白质、脂肪、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素。

大豆是豆类中营养价值较高的一种,拥有许多活性成分,具有防治性贫血、降低血压、抗菌消炎、刺激分泌激素等作用。中医认为,黄豆性寒,所以胃寒、脾虚和消化不良、嗝气和慢性肠炎等肠胃功能不良者不要多食。另外,患有肝病、心脑血管疾病、肾炎、尿酸升高、痛风、子宫肌瘤、卵巢囊肿、慢性纤维腺瘤、炎症性皮肤病及痔疮等患者,也不宜食用。适合一般人群服用。

排骨炖豆角怎么做?

用料:排骨250g,芸豆300g,老姜20g,盐,味精

1、排骨洗净汆水备用,豇豆洗净择好,掐头去根(不要直接把豇豆扔了,也可以一起炖)。

2、锅中倒入清水,烧开水后放入排骨汆水,捞出备用。

3、锅中倒入食用油,烧热后放入姜片,煸出香味放入排骨翻炒。

4、把排骨倒入高压锅中,倒入料酒,适量清水。

5、盖上锅盖,选择排骨档,保温档或火锅档,出锅前加盐调味。

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