家常面疙瘩汤怎么做?

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最近我常做“疙瘩汤”给宝宝吃,其实这和以前流行的“豆腐脑”很相似,都是用黄豆加水泡发,然后轻轻的挤碎,再蒸熟或者是煮开就可以了,这个对食材的要求比较少的,我们一般用番茄做汤汁,营养会更全面一些的,当然用白菜心或者是鸡蛋汤也不错,给宝宝用这些食物做汤汁,要注意把食材煮软,把渣滓去掉,否则宝宝吃的时候易扎喉咙,那可就不太好了。当然,如果宝宝比较小,刚刚接触这些食物,那把食物剁碎后混在汤里给宝宝吃更好。

材料:面粉适量,番茄80克,葱白10克,糖适量,番茄酱少许,盐、植物油各适量,淀粉适量。

做法:面粉加水和至黏稠,握紧成小团,稍稍冲洗后即可下锅煮熟,再加入盐、糖调味;番茄切细丁,烫过、过凉;葱白切段。炒锅烧热,放油,油热后放入葱白,煸出香味放入番茄,炒香,加入开水;水开后,下面疙瘩,水再次开时,改为小火,面疙瘩汤慢炖一会儿,临出锅前,加少许番茄酱,用淀粉勾芡,盛出即可。

注意:烫西红柿时,尽量把皮去掉再切成小丁,这样可以避免孩子在喝疙瘩汤时呛到。疙瘩汤的做法是在面粉里加水搅拌,充分搅拌均匀后,用手掌轻轻的拍几下,让面粉颗粒形状更加的理想,上笼蒸20分钟关火,再闷一会儿,出锅时撒上青菜叶,这简单的面食里包含了维生素C、B1、B2,有润肺止咳、养胃生津的保健功效。

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