家常炖晶鱼怎么做?

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晶鱼1条(重约600克左右),水发香菇片25克,熟笋片25克,猪肉片25克,绍酒10克,精盐5克,味精2克,葱10克,花生油50克,鸡汤1000克,湿淀粉15克。

(1)将晶鱼宰杀用冷水漂净,放沸水中过一下捞出,以去其脑腥味,洗净,放在鱼盘内。

(2)将猪油放入锅中烧热,放入葱爆出香味,倒入鸡汤,加入笋片、香菇、猪肉片,用中火炖5分钟,加入味精、精盐、绍酒,再放入鱼,用文火炖至鱼熟烂入味时,加入湿淀粉勾芡即成。 特点:汤汁乳白,肉质鲜嫩,营养丰富,有滋补强身的作作用。

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