煮米牛奶里面放什么作用？
煮牛奶的时候，可以适当的加入一些米，用牛奶煮熟的米具有很好的滋补养生功效，而且吃起来味道和营养都不错，煮的时候最好是用小火慢煮，这样比较容易将牛奶的营养煮进去，煮的时间大概在半个小时左右。在煮的过程中，还可以加入核桃或者是桂圆，这样会使得牛奶粥具有更好的滋补作用。
另外在放米的时候要注意，放入的米量不宜过多，否则煮出来之后会比较的粘稠，还会影响牛奶营养的吸收。建议一碗的牛奶在里面放5～8粒圆的米就可以了，而且煮之前最好要把米提前泡上10分钟，这样更容易煮烂。
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