首先，要有一个强壮的体格。 练习武术、健身、气功都可以达到这个目的（强身健体，增加耐力、力量、反应速度） 要有一个健康的饮食习惯，多吃富含钙、蛋白质的食物。 高脂肪、高胆固醇、高盐分食品少吃。其次，要有好的心态和精神状态。 保持乐观情绪，避免过度紧张和焦虑。
最近在追《明日之子》，我觉得这个节目就是为今年刚成军的SNSH准备的，毕竟他们出道时间不长资源不多，而且现在还在上课，不能频繁出来活动（当然最主要的还是公司不够有钱）。但是只要他们在里面呆的时间越长就越能吸粉不是么～特别是我的宝贝赵磊！希望他能在里面拿到好的名次！
我认识一个圈内人，姑且叫他M吧 之前看跑男对鹿晗无感，觉得长的挺漂亮但是综艺感似乎不是很强，看了一些他的节目，比如我是证人，重返二十岁等等对他的印象有了很大的改观，逐渐变成路人粉，接着看了他一些综艺，如快乐大本营，极限挑战等等，发现这人性格真是挺好的，然后开始粉他，