荸荠的做法怎么做好吃?
荸荠(学名:Hirtulescens)又称马蹄,俗称莲藕六节、地栗、乌芋、马蹄草、地梨等,是莎草科荸荠属多年生草本植物,原产于中国,分布于中国和东南亚国家。 荸荠以球茎供食用,可生食或煮熟食,也可制作成罐头食品或调味品;其球茎含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪和维生素A等多种营养物质,具有益胃健脾、清热解毒的功效和作用,可辅助治疗咳嗽痰浓、咽喉肿痛等症。因其地下部分为白色而裸露的部分呈绿色,故有地栗之称。
一、常见做法:
1.糖沙炒荸荠 用料:净荸荠500克,白糖750克,桂花酱25克,清水400克。 做法步骤: (1)将荸荠削去粗皮(马蹄衣洗净待用)用清水冲洗干净,切成两半放入碗内,加入白糖和水,上笼屉用旺火蒸约30分钟,至酥烂离骨倒入盘内。
(2)炒锅置中火上,放清水250克,再加余下的白糖烧沸溶化,撇去浮沫,将桂花酱撒入翻动几下,离火冷却即成糖汁,再淋在荸荠上面即可上桌。 注意:蒸荸荠时要用水量不宜太多,以免影响质量。若荸荠表面稍带黄色,说明成熟度适中。此菜特点是色泽光亮,荸荠红黄发亮,口感甜脆清香,桂花香扑鼻而来,别有风味。
2.糖霜荸荠丁 用料:嫩荸荠肉150克(老则硬,不好吃)。 白砂糖250克,白糖粉少许。 作法:①先将荸荠去皮拍碎剁粒,盛入盆里,撒上白砂糖拌匀,腌半小时后滗去汁水,放入洁净的干布中压去水分,然后放在竹篾上摊平晾干水气。②取瓷坛一只,将荸荠粒放入压实,加白砂糖适量,盖上盖,密封二三天,待糖浸透荸荠时取出备用。③将荸荠粒倒入不锈钢锅里,一边倒水一边用铁勺搅动,待荸荠粒粘在一起成为糖霜时,再将少量清水倒入锅中,边煮边搅,直到荸荠完全膨涨,形成糊状,即可倒出冷却,装瓶存放于冰箱内的冷货架上。
特点:颜色淡黄,质地绵软,味甜不腻,具有荸荠特有的浓郁清香,且经久不变质。每次服食5-10汤匙为宜,一般每天不超过两次为宜。 注意事项:挑选荸荠要选表皮完整,没有破损的;另外,由于荸荠生长在泥中,外皮和内部都有可能残留较多的细菌和寄生虫,因此在生吃荸荠时必须仔细清洗,并充分熟透后才能放心服用哦~