花生米咸菜怎么煮好吃?

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“去脂减肥,清肠刮油”是花生米的卖点之一 它高蛋白质、高维生素、高膳食纤维含量也是公认的 对于需要控制体重的人 每天一把花生米,是个不错的选择! 但如果吃法不对,可能越吃越胖...... 今天小编分享一道花生的美味做法——醋泡花生米 用最简单的食材 和最平常的调味料 做出最美味的下酒菜!

【食材准备】 生花生米、老醋、白砂糖 八角1颗、桂皮1小块

1.生花生米挑出坏粒,用清水浸泡30分钟左右; 老醋250ml、白糖50g混合在一起,搅匀备用。

2.锅内添水煮沸,放入八角、桂皮,煮至香料入味。

3.加入淘洗干净的花生米,转小火炖煮约半小时左右,关火让花生米浸泡在汤汁内,使其充分入味,盛出冷却后,倒入调好的糖醋汁,拌匀即可食用。 小贴士 ①因为各地区的食材采购地不同,所以做出的醋泡花生米口味会有偏差。

②没有经过发酵的老醋味道更锐利一些,如果喜欢口感更加柔和的,可以挑选陈醋或香醋。

③最后淋上的酸甜汁,千万不要省略哦~这步很重要!

④建议一次多炸些,放进冰箱冷冻,随吃随取,方便又省事!

推荐搭配 啤酒 边看电影边来一盘花生米 再适合不过了!

权凯军权凯军优质答主

这个,我是有发言权的!首先说一下花生米的挑选标准 不是新鲜的花生米哦~是已经晒干了的 买回来的干花生米放在电饭锅里蒸一两个小时就行了 小半碗花生米可以炖一大锅排骨汤啦~

我喜欢吃脆皮的所以喜欢把皮去干净后再进行下一步操作 但这样比较耗时间 所以建议直接带皮弄熟吧 这个步骤很简单就是洗干净再放点油炒一下就可以了(一定要小火、小火) 我一般会放一点生抽和一些糖一起炒 然后加一些八角和香叶去香味 最后加水进去炖几个小时就OK了

如果不喜欢吃咸的可以不放盐的哦~其实我觉得放了更好吃一些了呢

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