肚子不好吃什么饭好？
1-2天内可以不吃米饭、面食等容易胀气的食物，这时最好以清淡为主，可以多吃蔬菜，但要注意少吃含膳食纤维多的蔬菜（例如韭菜、芹菜等），因为其中的可溶性膳食纤维会在胃内吸水膨胀，形成凝胶状物质，影响消化。 可以吃含优质蛋白高的食物，例如瘦肉、鱼类和鸡蛋等，但是注意不要吃难消化的食物，比如牛肉、羊肉、糯米类等。 在恢复期，可以逐渐开始吃容易消化并且营养价值高的食物，像奶制品、豆制品、瘦肉等，这些食物不仅富含蛋白质而且易于消化吸收。 为了减少肠胃负担，一日三餐要定时定量，每餐七分饱，这样不仅有利于肠胃休息，还可以促使能量从摄入到消耗达到平衡状态。
三餐中除了要保证优质蛋白质含量，还要增加新鲜果蔬的摄入，这样可以为人体补充足够的维生素和矿物元素，以及充足的碳水化合物，为机体活动提供充足的动力。 但是需要注意的是，水果中含有可溶性纤维也比较多，因此要在正餐中适量食用，或者可以放在两餐之间当做加餐。