豌豆有怎么炒好吃?
酸辣豌豆 食材准备:新鲜豌豆1斤、蒜瓣4-5个、干红辣椒6-7个、白醋3勺、生抽2勺、老抽半勺、白砂糖1小勺 做法步骤: 1、把豌豆剥出来,用清水冲洗干净,然后捞起来沥干水分备用;大蒜拍碎成小块,干辣椒剪成小段待用。
2、锅中倒入适量油加热到五成热左右,放入蒜末和辣椒段用小火慢慢煎至金黄色。 提示:煸炒的过程一定要用小火,否则容易糊。
3、加入三勺白醋、两勺生抽、半勺老抽和一小勺白砂糖调鲜,再倒入豌豆翻炒片刻,使所有豌豆都均匀入味即可起锅装盘。
豌豆虾仁 食材准备:豌豆200g、虾仁200g、胡萝卜80g、生姜2片、香葱2根 调料:食用油、盐、胡椒粉、料酒、鸡蛋清、玉米淀粉 做法步骤: 1、新鲜虾仁清洗干净后挑去虾线,装入碗中,加入少许胡椒粉、料酒和1/2个蛋清,抓匀后腌制15分钟。
2、胡萝卜去皮后洗净切成薄片,生姜切片,香葱切段。
3、锅里加入适量清水烧开,放入胡萝卜片和生姜片,淋入少许食用油,调入适量盐,煮熟捞出放在碟子里。
4、锅里继续倒入适量清水烧热,放入豌豆焯水约一分钟至断生状态,倒入漏勺沥水。
5、锅里注入适量油烧至5成热,放入虾仁滑炒至变色,放入葱花炒匀,加适量盐调味,倒入豌豆和胡萝卜片,翻炒均匀后即可食用。
豌豆苗蛋汤 食材准备:豌豆苗100g、鸡蛋2个 调料:食盐、鸡精、香油 做法步骤: 1、将豌豆幼苗的茎部和老皮撕掉,用清水冲洗干净备用。
2、烧一锅开水,在水中加入少许食盐,将豌豆幼苗放进去焯一下,颜色变深立即捞出过凉水。
3、鸡蛋打散成蛋液,加一点点食盐搅匀。
4、把焯好的豌豆幼苗铺在砂锅锅底,上面铺上保鲜膜,放入两个鸡蛋,盖上盖子,小火焖5分钟左右。
5、打开盖子,用筷子搅拌一下,淋上一点香油就可以直接吃了。
椒盐豌豆 食材准备:新鲜的豌豆2碗、细砂糖1汤匙、玉米淀粉适量(用来做豌豆泥)、花椒粉1茶匙 做法步骤: 1、将豌豆冲洗干净,控干水备用。
2、锅内倒入足量的水,大火烧开后,倒入豌豆,再次煮开以后,转小火慢煮,并不断撇去浮沫,直至豌豆变软并汤汁收浓为止。
3、煮好的豌豆用筛网过滤一遍,去掉豆皮和籽。
4、将滤干的豌豆倒入锅内,开中小火加热,同时不停搅拌,使豌豆表皮逐渐起皱,变成豌豆泥。(这个过程大概要持续十五分钟左右,要根据实际情况来决定,不要烧焦了)。
5、把豌豆泥盛出来摊凉,撒上白糖和花椒面拌匀。 注意:糖的量可以根据个人口味来适当增减。 我一般是用家里吃剩的冰糖或白砂糖,这种颗粒粗的糖更适合炒菜或者拌凉菜用。 用红糖和蜂蜜来炒菜也是可以的,但是不要用酵母发面的面包来拌蔬菜,这样吃起来会有一股酸酸甜甜的味道。