吃枸子有什么作用？
1、降血脂，预防心脑血管疾病 枸杞中含有丰富的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，能够调节人体脂质代谢，降低血清中胆固醇含量和甘油三脂水平，减少心血管疾病的发病风险。 枸杞中所含的类胡萝卜素及各种维生素可以维持细胞正常的免疫功能并且增加细胞的抗氧化能力，从而起到保护血管内皮细胞不受损伤的作用，有利于控制血压，改善血液循环。 还可以有效防止动脉硬化，增强血管的抵抗力，减慢血管衰老速度，进而达到预防脑卒中的作用。
2、提高肝脏解毒功能，抵抗自由基损害 肝脏是人体重要的解毒器官，而枸杞中含有的多糖、维生素以及微量元素都可以增进肝细胞修复，加快肝细胞的再生，同时还能激活肝脏细胞的免疫能力，增强其对有毒物质的识别、清除能力，以此来保证肝功能正常运行。 枸杞中的营养物质还可以通过血脑屏障进入大脑，起到营养脑组织的作用，进而改善记忆力，预防老年痴呆症的发生。
3、美容养颜，延缓衰老 女人多吃点枸杞很有好处，因为枸杞中含有维生素C，这是一种很强的抗氧化剂，能够有效抑制氧化的反应，阻止自由基的伤害，达到美容养颜的效果； 而且经常吃枸杞还能够滋润肌肤，补水保湿，让女人的皮肤变得更加有弹性，更加细腻光滑。另外，常吃枸杞还能够帮助女人治疗眼部干燥、涩痛，对视力也具有矫正作用。
4、滋补肝肾，益精明目 中医理论中，肾主藏精，开窍于耳，而耳朵上的穴位又与肾经相通，因此经常按摩或者刺激耳朵，可以起到滋养肾脏的功能，眼睛的穴位很多都分布在眼皮上，每天用手指轻轻按捏眼角，也能够起到明目的效果。 除了按捏之外，可以用手指轻轻揉擦我们的耳朵，直到耳朵出现温热的感觉，这也是补肾的好方法。