萝卜里有什么功效与作用？
萝卜味辛、甘，性凉，有清热解毒、利尿、止咳化痰、助消化等功能。白萝卜在民间就有“小人参”的美称，它的药用价值非常高，是食疗的佳品。
1、提高机体的免疫力：萝卜含有较多的微量元素硒，能提高人体抵抗力。
2、促消化：萝卜所含的B族维生素和钾、镁等矿物质能促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排出，防便秘，有助于体重的减轻。
3、净化血管：萝卜还能够降低血脂、血糖、降血压，在一定程度上起到了保护血管、维持血管弹性的作用。
4、止咳化痰：萝卜鲜汁对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于消炎，并使呼吸道分泌物黏稠度变低，可有效防治感冒引起的嗓子痛、干咳、喉痛等症状。
5、抗氧化：白萝卜中含有的膳食纤维可以起到促进肠胃的蠕动，抑制致癌物质的产生，其中的酶类可以分解致癌的物质，有一定的抗氧化的作用。
6、通气：因为含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于地方的气体顺畅的运行，改善经常咳嗽、咽干口干、食少、便秘等症状。 萝卜的营养成分丰富，还含有大量的水分，可供营养成分含量高，为山珍海味所不及。萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后容易有饱感，利于减肥。