芒果是有什么功效？
化痰止咳
芒果中营养成分丰富，其中大量的维生素C能能抗组织的氧化，减少机体炎性反应；而芒果中的β-胡萝卜素，可有护喉和肠胃粘膜，促进咽喉部不适症状的缓解；而且纤维质含量高，有利于通便，内环境的通畅有利于毒素排出，对咳嗽有一定的辅助治疗效果。
养颜护肤
芒果中镁元素含量高达21%，具有舒缓压力，滋养神经的功效；镁元素参与维生素C的合成代谢过程，有利于减少面部色素沉着，避免黄褐斑的过快生长；而维生素C丰富的芒果能抑制老化酶，使皮肤显得更有活力。同时，芒果汁能舒缓晒后肌肤、收敛细小皮炎和虫癞，并有去角质的作用；用新鲜芒果片直接擦拭皮肤，对粉刺和青春痘有一定的预防和治疗功效。
缓解疲惫
芒果中钾元素含量超过500mg/100g，丰富的钾元素不仅可维持神经肌肉的正常反应，防止肌肉疲劳的产生；而且还可维持正常的体液和酸碱平衡，同时排出多余的钠盐，从而维持血压的稳定，预防心血管疾病的发生。此外，钾元素还有助于预防中老年人便秘和结石病的发生，减少宿便在体内滞留的时间，利于毒素排出，从而有助于机体能量代谢。
生津止渴
炎夏酷暑，人体出汗较多，尤其从事体力劳动和剧烈运动之后，津液消耗过多，身体出现口渴咽干、咽痛、唇干裂、皮肤干燥等症状，中医认为这是人体津液不足造成的。《本草纲目》记载：“芒果，生津止渴。生食能清热去火，榨汁生饮则清热润肠。”而《医林纂要》也有记载“（ Mango）解渴止呕”。
润泽头发
中医强调“发为血之余，血足则发华”。而铁在人体造血过程起到至关重要的作用，参与血红蛋白的合成代谢。镁也能促进人体成纤维细胞的增殖，改善胶原合成，并有维持毛发韧度和脆度的作用。血足发华，身体气血充足，自然有利于头发生机的焕发。