喝红糖粥有什么功效？
红糖姜茶
用料： 红糖50克，干姜30-50克，茶水500克。
制法： 干姜洗净，切丝，与红糖一同放入茶缸，沸水冲泡后封严。
食用： 每日2次，1日1剂。佐餐代茶，温热频频饮之，吃姜喝糖。
特点： 温中散寒，和胃止痛。适用于素体虚寒或久病伤阳、复经寒邪而致的胃脘冷痛，以及中气不足而致的腹痛、腹泻、消化不良、大便溏稀等。
红糖小米粥
用料： 红糖30克，小米50-100克。
制法： 将小米淘洗干净，放入锅中，加适量清水煮粥。
食用： 熟后加入红糖，搅匀即成。随意食用，温热服之。
特点：温补中气，和胃缓急，养血安神。适用于脾胃虚弱、腹痛腹泻、消化不良、失眠多梦、神经衰弱等。