水果燕麦怎么做好吃吗?
水果燕麦粥 食材准备:酸奶1杯、草莓10颗、燕麦60g。 做法步骤: 第一步:准备一碗燕麦,倒入开水浸泡30分钟; 第二步:待其变软后,舀出一些放入搅拌机中,再倒入适量酸奶(怕酸的可以加入少许牛奶); 第三步:打成细腻的糊状就可以了,如果喜欢颗粒感比较强一些的,可以不用打磨得太细腻哦~这样会更开胃! 第四步:在碗中铺上一层燕麦,再摆上草莓,最后勺入燕麦糊即可。 在做水果燕麦的时候,水果也可以替换成其他食材,例如香蕉、核桃等。不过需要注意一点,坚果的味道比较重,所以最好选择味道淡一点的水果。
除了水果沙拉外,还可以尝试一下这款燕麦饼干,口感超好又营养美味,宝宝也爱吃! 材料准备:即食燕麦45克、面粉80克、鸡蛋1个、白糖20克。 做法步骤: 第一步:将即食燕麦、面粉和白糖混合匀,再加入泡打粉和鸡蛋液;
第二步:用手揉成面团,盖上盖子或保鲜膜,饧发半小时左右;
第三步:把饧发好的面团用擀面杖擀平,再用刀切成块; 第四步:烤箱预热,175度烤盘中层上下火15分钟左右即可出炉啦。 小贴士: 1、如果没有烤箱,可以把面团放入锅中蒸制,水开后中火蒸15分钟左右。 2、这个点心非常好熟,很容易发酵,注意观察,避免烤焦。
水果燕麦粥
材料:燕麦、香蕉、芒果
做法:
1、燕麦提前泡开。放上足够的水,上锅蒸40分钟;
2、蒸好的燕麦羹里加入适量白糖和淡奶油。(加入糖和黄油,主要是增加燕麦粥的甜度和香味,并没有其它作用,如果不喜食甜的朋友,也可不放。)
3、芒果切粒,香蕉切片,放上煮好的燕麦粥中即可。
鲜果燕麦沙拉
材料:苹果,橙子各一个,草莓5-6枚,燕麦2汤匙,沙拉汁2汤匙,
做法:
1.将草莓洗净,放入开水中焯一下,撕掉表皮的白绒毛,然后切成三角块;燕麦放入沸水中煮熟。
2.将苹果、橙子和草莓捞出,沥干水分,在苹果、橙子上分别切十字刀,然后去皮、核,切成小块。
3.将所有原料放入容器中,加入沙拉汁拌匀即可。
水果燕麦饼
材料:低筋面粉,牛奶150ml,鸡蛋2只,水果适量,燕麦适量,泡打粉1茶匙、白糖50g、黄油30g
做法:
烤箱200度预热。所有原料倒入盆中,搅拌至无颗粒,放室温静置二十分钟,然后用漏网过滤三次左右。模具刷上少许黄油防粘,将面糊倒入八分满,上面放上水果和燕麦。(面糊倒入时勺子离模具要高一点以免面糊气泡过度,倒入后静置5秒钟再送入烤箱)中层上下火二十分钟,看到膨胀上色了即可出炉。