甲鱼加什么炖好吃?
甲鱼的吃法很多,今天推荐的是一道懒人版美味—— 【花生酱烧甲鱼】 食材清单:新鲜甲鱼、花生米、香葱、生姜、八角、桂皮、白糖、生抽、老抽、豆瓣酱、花雕酒
操作步骤: 1.将新鲜的甲鱼处理干净,去除内脏和尾巴(这样可以减轻腥味),然后用清水冲洗干净,控干水分备用;花生用清水浸泡后去皮,沥干水分待用。
2.锅中倒入清水,加入葱姜黄酒,冷水放入甲鱼,煮出血沫后捞起清洗干净,切成大块。
3.锅中热油,爆香葱姜八角桂皮,下甲鱼炒出香味,然后沿锅边烹入花雕酒,加入生抽、老抽、豆瓣酱和白糖翻炒均匀,最后加入温水,水量没过食材即可,大火煮沸后转小火焖至入味,出锅前撒上花生米和葱花增香提色即可。
小贴士:因为豆瓣酱本身具有咸度,所以不需要额外放盐了。
甲鱼营养丰富,含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种物质,尤其是富含动物胶,对皮肤燥裂、粗糙、皲裂有很好的效果,对病后体虚也有很好的滋补作用。甲鱼还能增强人体的免疫力,对癌症患者有一定的抑制作用。