什么食材具有顺气作用?

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生活中难免会有生气的时候,生气时大多会腹胀,这时食用一些顺气的食材,便可慢慢使人体经络畅通,消化吸收功能逐步恢复。

一、萝卜

中医学上素有“目无所养,肝有贼风”之说,说明久坐伤肉,用眼过度的,肝气容易被风邪侵袭。多吃新鲜萝卜,不仅美容养颜,而且养肝顺气。

二、橙子

多吃橙子可以起到清除自由基、焕亮肤色的作用,还可以补充人体需要的维生素C,多饮橙子还可以清除内脏多余油脂和有害代谢物,促进排毒畅通气和循环。

三、百合

百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消,神思恍惚,失眠多梦,心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

四、土豆

土豆人人爱吃,可是你知道吗,土豆也是补气佳品哦。同时土豆对胃溃疡、便秘、食道癌、乳腺癌、胃溃疡、神经痛、哮喘、烫伤、咽痛、腹泻、过敏性疾病等病症也有治疗和预防的作用,多吃土豆,身体也可以很轻松。

五、木耳

木耳味甘、性平,对痔疮、流血、缺铁等病症,都有很好的预防和治疗作用,同时还有清肺的效果。

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