小米带壳吃有什么作用？
小米本身具有很好的药用价值，中医认为小米味甘咸，性凉，具有健脾和胃、安神退热、清热解毒和利尿消肿等功效。对胃病、宝宝的腹泻、产妇的体虚等有特别的疗效。
小米带壳吃的话还具有一定的治疗失眠的功效，而且没有副作用，长期服用也不会耐药，也不会影响其他疾病的治疗，适合于各种人群。
经常失眠的人可以在睡觉之前将其煮成小米粥来喝，煮的时候也可以在里面在加一些红枣会更好，这样坚持一段时间就可以改善其失眠的状况。
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小米本身具有很好的药用价值，中医认为小米味甘咸，性凉，具有健脾和胃、安神退热、清热解毒和利尿消肿等功效。对胃病、宝宝的腹泻、产妇的体虚等有特别的疗效。
小米带壳吃的话还具有一定的治疗失眠的功效，而且没有副作用，长期服用也不会耐药，也不会影响其他疾病的治疗，适合于各种人群。
经常失眠的人可以在睡觉之前将其煮成小米粥来喝，煮的时候也可以在里面在加一些红枣会更好，这样坚持一段时间就可以改善其失眠的状况。